Bem-vindo à
sua jornada de
bem-estar
Michele Oliveira
Nutricionista
Tudo que você
precisa para
viver com leveza
e saúde.
Obs: Colocar os nomes "Reeducação alimentar"aumento de massa muscular" "dieta para colesterol,triglicerides""Saúde gastrointestinal"em cima das fotos ->
Sobre a nutricionista
Graduada em Nutrição, encontrou sua vocação na área clínica, compreendendo como a alimentação pode ser uma poderosa aliada na promoção da saúde e no tratamento de doenças. Com uma pós-graduação em Nutrição Clínica, dedica-se ao atendimento em consultório, tanto online quanto presencial, sempre com um olhar humanizado e individualizado. Ao longo de sua trajetória, adquiriu experiência em diversas especialidades, aprofundando-se no cuidado e na terapia nutricional de doenças gastrointestinais, ajudando seus pacientes a alcançarem mais qualidade de vida por meio da alimentação.
Nutrição clínica · humanizada · individual
Comida que cabe na sua vida. Saúde que dura.
Acompanhamento nutricional individualizado para você sair do ciclo de dietas restritivas e construir uma relação leve, sustentável e prazerosa com a comida — no seu ritmo, com método clínico e cuidado humano.
- Resposta em até 2 horas
- Atende todo o Brasil online
- Sem cardápio engessado
Acompanhamento real
retornos quinzenais + WhatsApp
Sem dietas
100% individualizado
Quem passou por aqui
Transformações que vão além da balança
Depoimentos reais de pacientes — autorizados para uso.
"Em 3 meses, parei de viver de promessa. Aprendi a comer pra mim, não pra dieta. Perdi 8kg sem nem perceber — porque o foco era saúde, não balança."
"Sofria com intestino travado e refluxo há anos. A Michele investigou de verdade — e em 6 semanas o sintoma sumiu. Voltei a dormir bem."
"Cheguei com colesterol 280. Em 4 meses, baixou pra 180 sem remédio. Mas o melhor foi ter parado de me sentir culpado por cada refeição."
"Já tinha tentado de tudo. O que mudou foi ter alguém que escuta sem julgar. Pela primeira vez, comida virou prazer e não tortura."
"Atleta amador querendo ganhar massa. Plano realista, sem suplemento mágico, com comida de verdade. Em 5 meses, +4kg de massa magra."
Serviços
Escolha o formato que cabe na sua vida
Mesma profundidade de cuidado em qualquer modalidade. O que muda é só o ponto de encontro.
Consulta única
Avaliação completa por videochamada, plano personalizado e materiais de apoio.
- 60 min de videoconsulta
- Plano alimentar individual
- Lista de substituições
- 15 dias de suporte
Programa 90 dias
O método completo: tempo suficiente pra transformação acontecer de verdade.
- Consulta inicial + 5 retornos
- Ajustes contínuos no plano
- WhatsApp aberto pra dúvidas
- Materiais exclusivos
- Avaliação de exames
No consultório
Avaliação corporal completa com bioimpedância e antropometria em ambiente acolhedor.
- Bioimpedância + antropometria
- Consulta de 90 min
- Plano + retorno em 30 dias
- Suporte por WhatsApp
Você se reconhece?
Cansada do ciclo de começar tudo de novo toda segunda?
Não é falta de força de vontade. É falta de método. A maioria das pessoas que chega até mim já tentou de tudo — e está exausta de não ver resultado que dura.
Toda segunda começa uma dieta nova
Cardápio impossível, fome no segundo dia, desistência na quarta. E aquela sensação de ter falhado de novo.
Fome, culpa e cansaço o tempo todo
Restringe o dia inteiro, compulsa à noite, acorda culpada. O peso emocional virou tão pesado quanto o da balança.
Exames acendendo o alerta
Colesterol alto, glicemia subindo, intestino travado. O corpo está pedindo mudança — mas você não sabe por onde começar.
Sem energia pra cumprir o dia
Almoço pesado, sono ruim, indisposição que persiste. Sua rotina pede um corpo que responda — e ele está pedindo socorro.
Tanta informação que paralisa
Cada vídeo diz uma coisa. Jejum, low carb, vegano, paleo. No fim, você não sabe mais o que colocar no prato — e simplesmente desiste.
Emagrece e recupera tudo
Você até consegue resultado, mas ele não dura. Falta acompanhamento, ajuste e alguém que entenda você para além da balança.
"Eu te entendo. E posso te garantir: existe um caminho diferente."
O método
Sem cardápio pronto. Sem dieta da internet.
Um plano feito da sua história.
Quatro etapas que transformam acompanhamento em transformação real — e duradoura.
Escuta profunda
Sua história, rotina, exames, gatilhos, prazeres. Antes do prato, eu entendo a pessoa.
Plano possível
Cardápio com o que você gosta, na sua rotina real, com substituições e flexibilidade.
Acompanhamento próximo
Retornos quinzenais, ajustes contínuos e WhatsApp aberto para dúvidas do dia.
Sua autonomia
Você aprende a se alimentar. O objetivo não é depender de mim — é você não precisar mais.
Sua próxima consulta
Pode ser ainda esta semana.
Manda uma mensagem no WhatsApp e a gente conversa sobre o que faz sentido pra você — sem compromisso, no seu ritmo.
Dúvidas frequentes
Tudo que você quer saber antes de começar
Não encontrou sua dúvida? Manda no WhatsApp — respondo pessoalmente.
Vou ter que cortar tudo que gosto?
Preciso fazer exames antes da consulta?
A consulta online funciona mesmo?
Em quanto tempo vejo resultado?
Vocês atendem plano de saúde?
E se eu for vegetariana, intolerante ou tiver alguma restrição?
Posso cancelar se não me adaptar?
Por que fazer acompanhamento
Mais do que um plano — um cuidado completo
WhatsApp aberto
Dúvidas do dia respondidas no mesmo dia. Sem esperar a próxima consulta.
Materiais de apoio
Receitas, listas de compras, guias de restaurante e substituições — tudo seu.
Ajuste contínuo
Plano evolui com você. Cada retorno é uma calibragem fina, não um recomeço.
Cuidado humano
Sem julgamento. Espaço pra dúvida, escorregão e celebração — você é gente, não meta.
A transformação possível
Imagine sua rotina daqui a 90 dias
Sem promessas mirabolantes. Sem antes e depois mágico. Apenas o que acontece quando você troca a guerra contra o corpo por um método que respeita você.
- Acordar cansada e estufada
- Comer no automático, sem prazer
- Olhar o prato e sentir culpa
- Fugir do espelho e dos exames
- Peso de gangorra, autoestima junto
- Sentir que comida é inimiga
- Acordar disposta, com fome de qualidade
- Comer com prazer e consciência
- Saber o que colocar no prato sem pensar
- Exames em ordem, intestino funcionando
- Peso estável, roupa confortável
- Autonomia: comida como aliada, não inimiga
Nutrição Clínica
Pós-graduação · USP
Quem te acompanha
Eu sou a Michele. E eu não acredito em dieta.
Comecei na Nutrição querendo fazer dieta certinha pros outros. Aí virei nutricionista, fui pro consultório, e descobri uma coisa: dieta não funciona. O que funciona é entender a história de cada pessoa, a rotina real, os exames, os gatilhos — e construir um plano que cabe naquela vida.
Hoje sou pós-graduada em Nutrição Clínica, com aprofundamento em saúde gastrointestinal. Acompanho pacientes em todo o Brasil — e o que me move continua sendo o mesmo: ver alguém voltar a confiar no próprio corpo.
"Meu trabalho não é fazer você seguir minhas regras. É te devolver a autonomia que a indústria das dietas tirou."
- Graduação em Nutrição
- Pós em Nutrição Clínica
- Especialização GI
- CRN3 00000
- +500 pacientes